Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Sie sind bindegewebsartige Strukturen und haben enormen Einfluss auf Bewegung, Haltung und Schmerzempfinden. Einseitige Belastungen oder Fehlhaltungen führen oft zu Verspannungen und Abschwächung der Muskulatur.
Ziel dieses Kurses ist es, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen, zu entspannen und den ganzen Körper zu mobilisieren. Wir machen die Übungen ohne Hilfsmittel, im Stehen und barfuß. Dafür reicht lockere Freizeit- oder Sportbekleidung und evtl. eine Sport/Yogamatte gegen kalte Füße.
Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll.

Status:

Kursnr.: NR3202

Beginn: Do., Anmeldung jederzeit möglich, , 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Neuruppin, Turnhalle der GB-Schule, Kastaniensteg 6

Gebühr: 72,00 € (inkl. MwSt.)